如果當時...

人生不如意，十之八九。如果當時我能做得更好、表現得更完美，那可能就不會有現在這種情況。如果當時，這句話通常都是用來感慨的。感慨自己的遺憾、感慨自己的不完美。

但人總是這樣，總是眼高手低的。很遺憾，但接受了或許感覺會好一些。如果當時，我能夠……唉！人總是這樣的。

記得有個很著名的理論，叫面對死亡的五個階段，大致上是這樣的：「憤怒」、「懷疑」、「沮喪」、「接受」。原諒我，我的記憶有些缺失，所以只記得這四個。如果當時，或許與這個理論大致相同。

總是要多給自己一些時間的。研究顯示，在發生事件的當下會是情緒表達優先，然後再來才是理性接受。舉例來說，常見的情人分手，在一本闡述關於理性的書籍中，有項研究顯示，通常被分手者的情緒，在發生事件後的三個月才能接受，這是可以理解的。

我有的時候也會想著：如果當時，但我總是會牽制自己的思考，不去想像、鑽牛角尖，畢竟事情已經發生，想了太少會重蹈覆轍，想了太多卻是讓自己陷入負面循環。為什麼是負面循環呢？因為害怕當時的情況再發生，結果反而發生了更糟糕的結果，然後一再重複。

如果當時，人生不如意，十之八九，學習接受，像我剛剛發生了一件我覺得糟糕的事情，雖然已經發生了，來不及挽回，但至少我可以從這件事裡看出一個或是幾個現象，從這個角度來想，我覺得我的心情會好一些。如果當時，還是別這麼想吧，人生不如意，十之八九，從開放的角度去思考，換個角度想一想，或許就不會那麼遺憾了。